Free Feet Project unterwegs – diesmal im Barfußpark Schmalkalden

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Free Feet Project unterwegs – diesmal im Barfußpark Schmalkalden

In meinen neuen Blogbeitrag geht es einmal mehr um Barfußparks. Diesmal haben wir mit dem Free Feet Project den Barfußpark in der Nähe der Hochschulstadt Schmalkalden analysiert. Schmalkalden liegt nahe dem Rennsteig mitten im grünen Herzen Deutschlands, dem  Thüringer Wald. Der Park ist daher schön in die Waldlandschaft eingebettet.

Gleich zu Beginn waren wir sehr erfreut, denn die Parkplätze, die sich genau vor dem Barfußpark befinden, sind kostenfrei. Ein weiterer Pluspunkt: Der Barfußpark ist jederzeit frei zugänglich und ebenso kostenfrei.

Im Jahre 2007 wurde ein Teil des Waldes durch den Sturm Kyrill zerstört. Im Zuge der Sanierungsarbeiten entstand die Idee zur Schaffung eines Barfußparks...

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Wissenschaft querbeet Teil 2

Wissenschaft querbeet Teil 2
In meinem aktuellen monatlichen Blog-Beitrag erfährst du diesmal wieder neue und interessante Erkenntnisse aus unterschiedlichen Wissenschaftsbereichen. Der ein oder andere Sachverhalt veranlasst dich möglicherweise auch über deine Gewohnheiten nachzudenken und vielleicht änderst du sogar einige schlechte Angewohnheiten. Viele Erkenntnisse, die unter anderem auch mit neuen Studien belegt werden, kennen wir Menschen bereits, sodass in unserer Gesellschaft vielmals kein Wissensproblem, sondern vielmehr ein Umsetzungs- und Aufrechterhaltungsproblem besteht. Diese zwei Problemarten können beispielsweise gut mit einem gezielten Coaching gelöst werden. Mehr zum Thema Coaching erfährst du unter der Rubrik „Tätigkeitsfelder“ auf meinem Blog...

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Free Feet Project unterwegs

BIG FOOT

Free Feet Project unterwegs im Barfußpark Egestorf
Mein neuer Blog-Beitrag handelt, wie angekündigt, von einem Barfußpark. Da wir im Zuge des Free Feet Project deutschlandweit Barfußparks testen, möchte ich dir, aufgrund seiner guten Bewertung, den Barfußpark Egestorf vorstellen. Vielleicht bekommst du durch den Text, die Bilder und Videos einige Anregungen, was du alles Gutes für deine Füße tun kannst. Viel Spaß beim Lesen.

Der in der Lüneburger Heide gelegene Barfußpark ist mit ca. 14 ha der größte  Barfußpark Norddeutschlands...

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Statik sichert Dynamik- oder wie Du Dein Training optimierst

Propriozeptives Training

Statik sichert Dynamik – oder wie Du Dein Training optimierst

In diesem Monat möchte ich Dir in meinem Blog-Beitrag einen Einblick aus meiner Tätigkeit als Fitness Coach und Dozent für Sportwissenschaften gewähren. Vor allem in Seminaren und Vorlesungen im Fachbereich Trainingslehre werden mir seitens der Studierenden immer wieder zahlreiche Mythen kundgetan. Und auch in Gesprächen mit erfahrenen Sportlern sind sogenannte Pseudotheorien an der Tagesordnung. Nur weil viele Menschen etwas tun, bedeutet dies nicht, dass dies zwingend das Richtige sein muss. Auch nicht, wenn es irgendwo in Büchern oder in diversen Internet-Foren steht.

Ein Prinzip, welches ich in der Sichtung von mehreren hundert Trainingsplänen und in zahlreichen Beobachtungsstudien immer wieder missachtet sah, ist je...

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