Free Feet Project – Barfußpark Schmalkalden

DSC_0535

Free Feet Project unterwegs – Barfußpark Schmalkalden

In meinen neuen Blogbeitrag geht es einmal mehr um Barfußparks. Diesmal haben wir mit dem Free Feet Project den Barfußpark in der Nähe der Hochschulstadt Schmalkalden analysiert. Schmalkalden liegt nahe dem Rennsteig mitten im grünen Herzen Deutschlands, dem  Thüringer Wald. Der Park ist daher schön in die Waldlandschaft eingebettet.

Gleich zu Beginn waren wir sehr erfreut, denn die Parkplätze, die sich genau vor dem Barfußpark befinden, sind kostenfrei. Ein weiterer Pluspunkt: Der Barfußpark ist jederzeit frei zugänglich und ebenso kostenfrei.

Im Jahre 2007 wurde ein Teil des Waldes durch den Sturm Kyrill zerstört. Im Zuge der Sanierungsarbeiten entstand die Idee zur Schaffung eines Barfußparks...

weiterlesen

Free Feet Project unterwegs – Barfußpark Egestorf

BIG FOOT

Free Feet Project unterwegs – diesmal in Norddeutschland im Barfußpark Egestorf
Mein neuer Blog-Beitrag handelt, wie angekündigt, von einem Barfußpark. Da wir im Zuge des Free Feet Project deutschlandweit Barfußparks testen, möchte ich dir, aufgrund seiner guten Bewertung, den Barfußpark Egestorf vorstellen. Vielleicht bekommst du durch den Text, die Bilder und Videos einige Anregungen, was du alles Gutes für deine Füße tun kannst. Viel Spaß beim Lesen.

Der in der Lüneburger Heide gelegene Barfußpark Egestorf ist mit ca. 14 ha der größte Barfußpark Norddeutschlands...

weiterlesen

Statik sichert Dynamik- oder wie Du Dein Training optimierst

Propriozeptives Training

Statik sichert Dynamik – oder wie Du Dein Training optimierst

In diesem Monat möchte ich Dir in meinem Blog-Beitrag einen Einblick aus meiner Tätigkeit als Fitness Coach und Dozent für Sportwissenschaften gewähren. Vor allem in Seminaren und Vorlesungen im Fachbereich Trainingslehre werden mir seitens der Studierenden immer wieder zahlreiche Mythen kundgetan. Und auch in Gesprächen mit erfahrenen Sportlern sind sogenannte Pseudotheorien an der Tagesordnung. Nur weil viele Menschen etwas tun, bedeutet dies nicht, dass dies zwingend das Richtige sein muss. Auch nicht, wenn es irgendwo in Büchern oder in diversen Internet-Foren steht.

Ein Prinzip, welches ich in der Sichtung von mehreren hundert Trainingsplänen und in zahlreichen Beobachtungsstudien immer wieder missachtet sah, ist je...

weiterlesen

Schuh-Einlagen – oder wie Sie Ihre Füße schädigen

IMG_7691

Lieber Leser,

meine Vortragreihe „Füße – Basis Deines Lebens“ ist in diesem Monat erfolgreich gestartet. Zahlreiche Teilnehmer sind erstaunt, fasziniert und empört zugleich, über das, was unsere Füße alles können und was Ihnen vielmals von uns und der Industrie angetan wird. Ein Thema, welches die Zuhörer immer wieder schockiert, ist die Problematik „Schuh-Einlagen“. Daher habe ich mich entschlossen im Monat Mai meinen Blog-Beitrag diesem Thema zu widmen.

Umfragen zufolge, die wir in unserem Zentrum für Fußgesundheit Schmalkalden durchgeführt haben, tragen ca. 70 Prozent der über 40-Jährigen in Deutschland Schuheinlagen oder haben bereits Einlagen getragen...

weiterlesen